もっと、タンパク質を！

こんにちは、康一です

秋晴れの日曜日、いかがお過ごしですか？

私はと言うと、休日の日曜日らしく、のんびりゆったりした時間を過ごしています

土日は出来るだけ仕事は入れずに、家族との時間を過ごしています

なので。仕事のことを考えがちな平日とは異なり、いつも以上にリラックスした時間を過ごしています

のんびり、洗濯や掃除をして、来週の献立を考える。

そんな、とっても日常な、ゆったりした時間が流れています

こういう週末が、私の理想です

やらなくては、ならないこと、ではなく

やってもやらなくても、どっちでも良い。でも、楽しんで、自分のペースですごす

来週は、YouTubeで見つけた「マッスルランチ」の作り置き筋肉飯を作ってみようと思います

ちなみに、レシピ動画はこちら→、https://youtu.be/tjT0rI2tuA8

ガパオライス、というご飯を作ってみようかと

スピリチャルガイドからのメッセージで「もっとも野菜とタンパク質を取る」と来ていたので

とても美味しそうなレシピ動画を見つけられて、ラッキーです

さっそく明日にでも調理しようと思います！