こんにちは、康一です。
この記事では、人や他人に興味がなく、ましてや仕事や世の中に関心が無くて、なんとか治したい、とお悩みの方へ向けて書いています。
この記事を読むと、あなたは
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- 人や他人に興味が無くても、ＯＫな３つの理由
- 自分を１００％大切すると、なぜ幸せになれるのか？
- 自分を大好きになりながら、人生を豊かにする方法
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が、分かります。
ところで、私の自己紹介を、少し。
私は現在、ヒーラー・カウンセラーとして、高次の存在「スルタン」からのメッセージを、お伝えする活動をしています。
クライアントのお悩みを聞き、スルタンからのメッセージをお伝えし、ご相談者様のお悩みを、解決しています。
述べ約９５００名様に、ヒーリングをさせて頂きました。
隔月８日に無料開放中の「ブロック解放」ヒーリングは、毎月７００名近くの参加をいただいています。
ご興味ある方は、公式メルマガにて、ご案内差し上げています。
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人や他人に興味が無くても、ＯＫな３つの理由
ここで最初に結論です。それは「人生は、思ったよりも、短い」ということ。
死を前に人は、どんな後悔をすると、思いますか？
ブロウニー・ウェア著「死ぬ瞬間の５つの後悔」よれば、
・他人の期待に沿うための人生ではなく、自分がやりたいことをやっておけばよかった
・仕事ばかりしなければよかった
・自分の本心を伝えておけばよかった
・友だちと連絡を絶やさないでおけばよかった
・自分を幸せにしてやればよかった
と言った後悔をするとの事。５つの内、まさに４つは、「自分」を大切にすれば、解決するものばかりです。
また、その他にも、「もっと健康に気をつければ良かった」と言った意見もあげられています。
まずは、完璧とは言わないまでも、自分を一番に大切にするだけで、人生の最後に後悔する確率は、下がるのです。
では、具体的に、人や多人に興味関心が無くてもＯＫな、３つの理由です。
自分に向き合う時間が増える。
世の中には、あなた以外の物に「興味・関心」を向けさせるための情報が、氾濫しています。
ＴＶやドラマ、ＣＭや広告。最近では、ユーチューブ、ツイッター、フェイスブックに至るまで、あらゆる情報が、あなたに向かって「これは大切な情報ですよ」と語りかけます。
そのため、自分の本当の気持ちや、自分がいったい何を望んでいるのか、はっきりと理解することが、難しくなっています。
その点、人や他人、世の中に興味関心の無い方は、情報過多の日常を送ることは、ありません。
あくまで、自分にしか興味が無いので、自然と自分に向き合う時間が増えていきます。
他人に興味関心を持たなければ、それだけ、あなたが使う時間も増えるのです
他人の意見に惑わされなくなる。
情報が氾濫する世の中から一定の距離を置くと、情報に振り回される事が、無くなっていきます。
無遠慮に入ってくる「他人に意見」から、遠ざかれるので、惑わされることも無くなります。
他人の目線を必要以上に気にしてしまうと、自分自身の判断ができなくなります。
「自分がどうしたいのか？」
を、じっくり考え、自分なりの判断を下せるので、後悔が無くなります。
人生を楽しむ余裕が生まれる。
そうして、時間的にも精神的にも余裕が生まれてくると、人生を楽しむ余裕も生まれてきます。
過剰に他者の目線を気にすることも無いので、人生を充実させるために、自分は何をするべきなのか、明確になります。
なので、ますます、人生を充実させる時間も増え、判断に迷った時も、迷う事無く決断できます。
そして、自分の人生に健全な責任を、負う覚悟も育ちます。
自分を１００％大切すると、なぜ幸せになれるのか？
「他人の期待に沿うのではなく、自分がやりたいことの為に生きる」
この、とても簡単な事に気付くために、必要な事があります。
それは、「自分を知る」こと。
そのために必要な事が、自分を１００％大切にする、と決めることです。
自分が何が好きで、何が嫌いかが分かると、人生がとてもシンプルになってきます。
他人がどう思うか、ではなく、自分がどう思うか。
その事を、徹底して知ること。そこに他者は必要ありません。
そうして、内省し、自分を知ると・・・
・自分がやりたいことが、分かってきます。
・仕事と人生のバランスが、取れます。
・自分の気持が分かるので、本心を伝えやすくなります。
・どうすれば、自分をもっと幸せにできるのかが、分かります。
これだけのメリットが、まずは、自分に関心を持つことで、得られるのです。
自分を大好きになりながら、人生を豊かにする方法
では、どうすれば、自分に関心を向け、自分自身を知ることが出来るのか？
スルタンがオススメする方法は、２つです。
ひとつは「瞑想」
ふたつめは「今すぐ、楽しいこと、嬉しいこと、ホッとすることを、探して、見つけて、する」です。
最初の「瞑想」については、スルタン流の瞑想法が、簡単です。
やり方は、
１、朝、一人になれる１５分の時間をとる。
２、ゆっくり深呼吸しながら、呼吸に意識を向ける。
この、たった２つです。そして、もし、瞑想中に考え事が浮かんだら、
「ああ、わたしは今、考え事をしているな。次はどんな考えが、浮かぶだろう」
そう心の中で、つぶやきます。そうすると、その考えから、スーッと離れていくことが出来ます。
そして、また、２の呼吸に注意を向ける。
この瞑想法で、心がフラットになる習慣を、身につけることになります。
そして２つ目。「今すぐ、楽しいこと、嬉しいこと、ホッとすることを、探して、見つけて、する」です。
自分を知る一番の近道は、「感じること」
特に、ポジティブな感情を感じる事に慣れると、自分自身の１００％を受け入れることが出来るようになります。
そこで、先ほどの、楽しいことを、探して、見つけて、行動し始めると、どんどん、楽しいことが、あなたの日常に、やってくるように、なります。
そして、楽しいことが、周りに集まってくると、その流れに乗るように、どんどん行動出来るようになってきます。
行動するので、当然、良いことも、悪いことも起こります。
ここで、大切なことが、全ては「自分を知る」糧になる、という事。
どんな物事が、自分をハッピーにさせるのか？ どんな物事が、自分を不快にさせるのか？
その違いを知り、そして、不快になった物事の裏にある、あなた自身の「本当の望み」を知ることで、さらに、「自分を知る」事が出来るようになります。
こうして、人や他人に惑わされること無く、まずは、自分に１００％の関心を持つこと。
すると、後悔のない、理想的な人生へと、歩んでいけるようになります。
追伸
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