こんにちは、康一です。
この記事では、人生がなんだか色あせている。毎日が単調でつまらない。何をしても、心が動かない。と、お悩みの方へ書いています。
これを読むと、
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- 人生が色鮮やかに、輝いて見えるように、なります。
- つまらない、と感じていたのに、いつの間にか、楽しみが増えます。
- 努力なく、自然な形で、自分らしさを、取り戻します。
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ところで、私の自己紹介を、少し。
私は現在、ヒーラー・カウンセラーとして、高次の存在「スルタン」からのメッセージを、お伝えする活動をしています。
クライアントのお悩みを聞き、スルタンからのメッセージをお伝えし、ご相談者様のお悩みを、解決しています。
述べ約９５００名様に、ヒーリングをさせて頂きました。
毎月８日に無料開放中の「ブロック解放」ヒーリングは、毎月７００名近くの参加をいただいています。
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何が楽しいか、わからない。どうしたら、明るく、気持ちよく過ごせるのか？
まずは、結論です。
ぜったいに、無理に、「明るくいよう」と、思わないこと。
これが、とても、大切です。というのも、無理に感情をポジティブに向けようとすると、あなたの本当の気持ちに、蓋をして、感情それ自体が、感じられなくなるから。
もし、この言葉で、ピン！ と来たら、センスばっちりです。
というのも、こうして、いわゆる巷で流行りの、「ポジティブシンキング」は、結局は上滑りな、中身のない生き方なんだ、と、直感でお分かりだからです。
だから、今、あなたが、人生がつまらない、とお感じなら、まずはそれを、認めてあげることです。
「ああ、私は、人生、つまらないと、感じているんだな」
そうつぶやくことで、感情を認めてあげることが、できます。
そうすると、今まで「いや、こんな風に思うなんて、どうかしている！」
と、感情に思いっきり蓋をしていた、その、閉じよう、閉じよう、と頑張ってきたエネルギーが、ふと、緩みます。
そうすると、あなたに、少し、力が戻ってきます。
頑張って「感じないように」していた、力が抜けることで、心に少し余裕が生まれるのです。
そうして、しばらく、心がちょっと「軽くなったかな」と思うまで、
「ああ、ほんと、人生って、つまんないなー」
と、ぼやきまくって見て下さい。
しばらくすると、なんだか、ぼやくのも、馬鹿らしくなってきます。
そうして、心に余裕が生まれたな、と、感じたら、次のステップです。
もっと人生を面白く、気持ちよく生きる方法
そもそも、今の日本が、つまらいのです。
国自体が成熟して、新しいことが、生まれにくくなっています。
また、若年層の人口も減って来ていて、そういう国は、活気が無いのは、当たり前です。
それなのに、テレビやその他、メディアでは、「元気で活発」な雰囲気を振りまいて、国全体が、妙な「上滑り感」で満ちています。
本当に活気がある。そんな国は、その街や国全体が、エネルギーに満ちています。
そして、若者が「もっと豊かに、もっと金持ちに」と、ギラギラしたエネルギーで、満たされています。
そうした国は、若者の人口比率も高く、結果的に、国内の経済活動も活発になります。
こうした側面を見ても、あなたが「人生が面白くない」と感じていても、仕方がないのです。
なぜなら、国全体の活気が、無くなっているから。
だから、「ああ、自分の人生は、つまらないなあ」と、認める事は、何も悪いことでは、無いのです。
しかし、そうして、感情を認めた後、少し自分にエネルギーが戻ってきたな、と感じてから、
「そうは言っても、楽しい人生の方が、良いよね」
と、感じられたら、ステップ２です。
それは、
「今すぐ出来る、楽しいこと、嬉しいこと、ホッとすること、を、探して、見つけて、する」です。
大それた事は、何も必要ありません。
今すぐ、あなたが出来る、楽しそうなことを探して下さい。
だから、今すぐ、ブログを読むのを、止めて下さい。
後で、この記事を読み直すで、ＯＫです。ブックマークにでも、入れておいて下さい。
そして、周りを見渡して、今すぐ、「これ、なんか良いかも」と感じることを、探して、見つけて、する。
さて、もう、されましたか？
もし、まだなら、とにかく、周りを見渡して、楽しいことを、探して下さい。
それは、本当に何気ないことで、構いません。
もし、この記事を、電車の中で読んでるなら、周りを見渡して、変な柄を着た人を探して見るのでも、ＯＫです。
空を見上げて「気持ちいいなあ」とつぶやくのでも、ＯＫ。
ユーチューブでＵＰされてる、漫才を見るでも、大好きな音楽を聴くでも、カバンに忍ばせている、チョコレートをひとかけら食べて、「ああおいしい」とつぶやくでも、ＯＫです。
とにかく、あなたの意思を使って、今すぐ、楽しい事を、探して、見つけて、して下さい。
そうして、行動に移す。それを、意図を持って続けていく。
そうすると、自然な形で、つぎつぎと、楽しいことが、あなたの方へ、まるで、雪崩のように、次々とやってくるようになります。
ぜひ、試してみて下さいね。
今をもっと面白く、楽しく過ごすための、直感の使い方
楽しい人生へのスタートは、本当に、些細な事です。
それは、先ほどの、本当に簡単な、行動がきっかけとなります。
そうして、あなたの感情に蓋をせず、つまらない気持ちも認めた上で、楽しいことを、意図を持って、探して見つけて、する。
この行動の連続を、しばらく続けていくと、「あれ？ 楽しいけれど、つまらないぞ」という段階がやってきます。
刹那的に、楽しいことを、していると、どこかの段階で、頭打ちになってきます。
この段階まで来たら、次のステップです。
３つめのステップは、「計画をたてる」です。
これまでのあなたは、十分に心が開かれ、エネルギーが解放されています。
ですので、今の楽しさの、さらに、もっと先の楽しさの感覚も、何となく理解しています。
なので、ここで大切な事は、まずは５から７年の長期計画を建てること。
そして、その目標は、「こんなの、今は無理そう。でも、出来たら面白いかも」
と、感じる様な、大きな目標を、立ててみることです。
たとえば、
「エベレストに登る」
「海外に移住する」
「世界的なＤＪになる」
「小説家として、作家デビューする」
「絵本作家になる」
など、今、まったく経験が無くても、「これが出来たら、楽しいかも」
と感じる、大きな目標を立ててみて、そして、仮にでも良いので、それを成し遂げるために、長期計画を、立ててみるのです。
そして、７年後、５年後、３年後、１年後、半年後、３ヶ月後、１ヶ月後、一週間後、３日後、明日、今日。
と計画を、未来から逆算する形で、降ろしていきます。
そして、今すぐ、出来る行動を、まずは何でも良いので、やってみる。
ここでも、軽さの中で、何でもいいから、とにかく行動してみることです。
そうして、行動を続けて行くとき、ぜひ意識してみて欲しいのが「直感」をつかうこと。
これは、難しく考える事は、ありません。ただシンプルに、自分の心に向かって
「今、私がすると良い、行動は何？」
とつぶやくだけで、ＯＫです。
そして、その時思いつく、言葉やイメージを捉えて、それを、する。
もし、行動それ自体に、脈絡が無くても、大丈夫です。
とにかく、そこで、思いついたことを、行動に移して、それが完了するまで、やりきる。
やりきったら、また、再び「今、私がすると良い、行動は何？」
とつぶやき、それを、する。
直感とは、待つものではなく、尋ねることで、やって来ることが、ほとんどです。
「なんだか、これって、自分の考えのように、感じる」でも、大丈夫です。
どんなことでも、すぐに行動に移すことで、流れが生まれていきます。
ぜひ、つぶやく習慣を、身につけて下さいね。
楽しい人生を生きるための３つのステップ、まとめ
いかがでしたか？
ここで、まとめです。
ステップ１、「ああ、つまらないな」と、認める。
認めることで、感情が解放され、力が戻ってきます。
それから、
ステップ２、「楽しい事を、今すぐ、さがして、見つけて、する」
すると、エネルギーが、どんどん軽くなっていきます。
まずは、今すぐできる、簡単な事からで、ＯＫです。
そして、ステップ３
長期計画を立てる、です。
なんでも良いから、楽しいことを、あなたなりに、していくと、もっと楽しいことを、してみたくなります。
そこで、じっくりと、時間をかけて、「できると、楽しいな」と思うことを、計画します。
そして、毎日のちょっとした時間でも良いので、その計画に沿った行動をする。
このときポイントなのが、「つまらなかったら、やめてもＯＫ」としておくこと。
せっかく楽しい人生にシフトしたのだから、やっていることも、楽しんだものがちです。
なので、少しでも「違うな」と思ったら、計画それ自体を、見直しましょう。
自分で立てた計画だから、自由に変更可能です。
そしてまた、楽しい事を、あなたのペースでやっていく。
そするると、いつの間にか、自然な形で、最高に楽しい人生に、シフトしていきます。
追伸
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