こんにちは、康一です。
この記事では、会社の上司や、学校の先生に怒られるのが怖い、とお悩みの方に向けて、書いています。
これを読むと、
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- 大きな声で、怒鳴られることが、無くなります。
- 怒られたり、叱られたりしても、気にならなくなります。
- 誰と居ても、気分良くいられる方法が、分かります。
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ところで、私の自己紹介を、少し。
私は現在、ヒーラー・カウンセラーとして、高次の存在「スルタン」からのメッセージを、お伝えする活動をしています。
クライアントのお悩みを聞き、スルタンからのメッセージをお伝えし、ご相談者様のお悩みを、解決しています。
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どうすれば、人から怒られたり、叱られたりすることが、無くなるのか？
■康一
今日は、怒られること、叱られること、について、お聞きしたいと思います。
単刀直入に、どうすれば、人から怒られたり、叱られたりすることが、無くなりますか？
人と関わる以上、その組織がより良くなるために、人は協力しなくてはならないと思います。
でも、たとえば、会社の上司や、先生など、自分より目上の人や、権力を持っている人から、注意をされたり、時には、大きな声で、怒鳴るように、怒られたり、叱られたり、することもあります。
でも、やはり、そうした、言葉の暴力のような場面は、できれば避けたいです。
また、もし、そうした、「ひどく怒られる」場面も、自分が創り出しているとしたら、それをやめて、もっと穏やかに過ごせるように、普段から気をつけておくべきことなど、あるのでしょうか？
■スルタン
すべての物事は、フラットに広がる、エネルギーだ。
まずは、その事を、しっかりと意識しておいて欲しい。
目の前に広がる、あなたから見たネガティブな状況も、裏を返せば、ポジティブな変換も可能になる。
だから、まずは、そうした状況に、過敏に反応せず、窓の外の嵐を見るように、眺めると良い。
■康一
お話は分かります。でも、とても難しい事です。
■スルタン
それはなぜかな？
■康一
怒りをぶつけてくる人、理不尽に怒鳴る人は、直接的に圧力をかけ、言葉により人の心を傷つけ、それにより、相手の行動をコントロールしようとするからです。
怒りをぶつける人、理不尽に怒鳴る人から、あなたの心を、守る方法
■スルタン
それでも、その者は、あなたを傷つけることはない。
どれだけその者が、口汚く罵ろうとも、あなたの心も身体も、一切傷つくことはない。
もし相手の言葉に、心が傷ついたと感じても、その心は、一時ネガティブさに支配されても、あなたが意図的さをもって、気分を変えるなら、一瞬でその傷は消えてしまう。
だが、あなたの言うことも分かる。あなたの印象に強烈に残るような、インパクトのある物事が起きた時、それを簡単に消してしまうことは、難しいことも。
だが、ここでは、基本的には、あなたは、誰にも傷つけられることはないし、いつでも、あなたの意図次第で、気分をかえて、ポジティブな波動を創り出せることができる。
■康一
そうなんですよね。大きな声で怒鳴る人、ネチネチと嫌味を言う人など、広い人間社会では、無くそうと思っても、無くならないものですよね。
でも、運悪くそうした人が、自分の近くにいて、絶えず関わらなくてはならなくなったら、いったいどうすれば、いいのでしょうか？
■スルタン
たとえば、どんな場合かな？
■康一
たとえば、結婚相手の義理の母親が、すごく細かい人で、家事のやり方や、箸の上げ下げまで、ネチネチと文句を言う場合、とかです。
身内だから、避けようと思っても、避けることが出来ない。
とか、たとえば、会社の上司で、とても高圧的で、暴君のように振る舞い、たえず細かく仕事の出来ていないところを、あげつらう人とか。
そうした人は、たぶんきっと、「自分は悪くない。逆に正しいことを、している」と思っています。
そんな人に、態度を改めさせたり、逆にそこから、離れることって、難しいと思うのです。
はっきりと「ＮＯ」を言う、大切さとは？
■スルタン
まず、自分が嫌なこと、されたく無いことを、相手がしてくる場合は、はっきりと「ＮＯ」を告げるほうが良い。
ネガティブな空気を振りまいて、それを受け入れる様な態度を取ると、それが大きくなっていく。
だから、どこかの時点で、はっきりと「ＮＯ」を告げる。
その時大切な事は、相手のエネルギーを、あなた自身で、押し返すイメージを持つこと。
はっきりと決めて押し返す。そうする事で、ネガティブなエネルギーの流れを変えることが出来る。
それから、もう一つは、それらを笑いに変えること。
たとえば、そんなシュチュエーションを、修行にたとえ、「これから、修行の滝に打たれてくる」と笑いながら宣言して、まるで、修行僧のように、そのエネルギーを浴びに行く。
修行僧が激しい滝の流れに打ち勝って、精神の集中力を保つ練習を積むように、「部長の滝」「お義母さんの滝」のように、笑いを持って名付け、そのシチュエーションを、自分の成長の糧にする。
また、さらに、そうした状況でも、自分の辛さが変わらないようであれば、いったん心が落ち着きを取り戻すまで、そこから離れることも、選択肢のひとつだ。
とにかくここでは、シンプルに「我慢しない」ために、何が出来るかを、ひとつひとつ考えながら、進むと良い。
■康一
すごく具体的な内容ですね。分かりました。
他に何か良い方法は、ありますか？
■スルタン
まず、基本的に、あなた自身の波動を、フラットにする方法を、習慣にしておくこと。
そして、その波動の状態から、意図を持って、楽しいこと、面白いこと、嬉しいことを、いつも探して、見つけて、すぐにする。
すると、あなたの波動は、自然と無理なく、高まっていく。そうして、波動を高め、いつも気分良くいると、少しずつ、あなたの周りに「ネガティブ」な状況が、現れなくなってくる。
そうして、気付いた時には、楽しいだけの人生になる。このシンプルな方法を、日々実践することが、大切だ。
人は古来から、危険を素早く察知する能力を、高めてきた。
だから、意図無く、無意識に生きていると、どうしても、危険なこと、危ないことに目が行きがちになる。
それは、先ほどの、怖い上司、口うるさい義母のネガティブさに、注意を向けてしまう事になる。
これは、あなたのＤＮＡに刷り込まれた、本能によるものだ。危険なもの、危ないものを、一刻も早く見つける。
そのクセが、野生に比べ安全の度合いがました、現代社会にも、適用されると、無意識の内に、ずっとネガティブなこの事に、あなたの注意の矛先が向くことになる。
そうなると、そうしたネガティブさにばかり目が行くことになり、結果的に、それがどんどん大きくなっていくことになる。
■康一
なるほどです。
ということは、できるだけ、気分良くいようとすれば、良いという事ですか？
誰と居ても、気分良くいられる方法とは？
■スルタン
おおむねそうだが、ひとつ気をつけておくことがある。
■康一
それは、何ですか？
■スルタン
気分良くいる為の理由が、もし、上司の怒りを避けるため、となってしまうと、逆に、同じシチュエーションを呼び込んでしまうことになる。
■康一
それは、どういう事ですか？
■スルタン
あなたが気分良く過ごす理由が、「嫌な物事を、避けるため」だと、結局は、何をしても、その「嫌な事」に注意を向けることになる。
もちろん、ポジティブなエネルギーは、ネガティブさよりも強いが、ポジティブな行動のそもそもの原因が、「何かを避ける」ためだと、その歩みは、純粋な楽しさからくる行動に比べると、歩みが遅くなる。
■康一
何か、ネガティブな状況を、避ける為に取る行動は、結局、ネガティブさの影響を受けてしまう。
という事ですか？
■スルタン
そうだ。
■康一
では、どうすれば、それを避ける事が出来ますか？
■スルタン
まず、先ほども伝えたように、どんな理由が元にあっても、ポジティブな行動は、ネガティブな波動よりも、強く大きい事を憶えておいて欲しい。
行動の理由がたとえ、何かを避けたいから、であっても、何も行動しないよりも、よっぽどマシだし、力がある。
だが、ここでは、さらに成長した魂として、ぜひ、波動をフラットに戻してから、ポジティブな行動を取る習慣を身に着けて欲しい。
■康一
それは、先ほどお伝えいただいた、「瞑想」による、波動のフラット化の事ですか？
■スルタン
そうだ。すべての意図的な行動の前に、こうした、波動をフラットに戻す瞬間を持つようにする。
そうする事で、ネガティブさに引っ張られず、純粋に楽しさや、喜びの中で、ポジティブな行動が出来るようになる。
そうして、フラットな心のありかたに、慣れ親しむと、もし仮に、目の前に、怒る狂った上司や、陰険な暗いオーラの義母がいても、気にならなくなる。
「ああ、この人も、私と同じように、人生を良いものにしたいんだろうな」と、気づきやすくなる。
そう、「あの人も、私だ」といった視点を獲得する。
そうして、目の前に広がる世界に、良いも悪いも無いと、確信すると、あなた自身の人生も、どんどん軽くなっていく。
そうした軽さの中で、また、いつでも、今、ここにいて、喜びの中に生きると、選択すると、あなたは、真の人生を歩み始めることになる。
そこは、あなたの十分な創造性を発揮しながら、他者とも、ポジティブな関係を構築している世界だ。
その最初の一歩が、瞑想である。
対話おわり
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