こんにちは、康一です。
この記事では、２０代独身男性が、仕事でとりあえず生活は出来るけれど、この先どう生きていけばいいのか、分からないとお悩みの方へ、書いています。
この記事を読むと、あなたは、
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- 悩みが一瞬で吹き飛ぶ、生活習慣の作り方
- 人生を根本的に変える、長期計画の立て方
- 日々の生活を変える、行動論
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を理解することが、出来ます。
ところで、私の自己紹介を、少し。
私は現在、ヒーラー・カウンセラーとして、高次の存在「スルタン」からのメッセージを、お伝えする活動をしています。
クライアントのお悩みを聞き、スルタンからのメッセージをお伝えし、ご相談者様のお悩みを、解決しています。
述べ約１１０３２名様に、ヒーリングをさせて頂きました。（２０１９年９月現在）
毎月８日に無料開放中の「ブロック解放」ヒーリングは、毎月６００名近くの参加をいただいています。
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人生に迷いが生じるのは、本当に、自分のせいなのか？
まずは、結論です。
人生の方向性を、見失っている時に、もっとも有効な、方法は、「手放す」です。
物を捨て、人間関係を整理し、普段の生活パターンを見直す。
そして、可逆的なものは、思い切って、やめてみる。
そうすることで、人生に余裕が生まれます。
風通しが良くなって、変な圧迫感が、消えていきます。
人生をよくするために、何かを加えるのではなく、減らしていく。
この逆転の戦略を取ることで、あなたの中の、不要な思い込みが、どんどん消えてなくなっていきます。
人生とは、こうあるべきだ。
といった、固定観念が、身辺の整理をすることで、揺らいでいきます。
特に、これまで無意識にインプットしていた情報は、あなたの無意識に刷り込まれ、気づかない内に、あなたを縛り付けています。
それは、先ほどの「人生とは、こうあるべき」といった、信念に繋がります。
もしかすると、今は、人生の可能性に、心が閉じかけているかもしれません。
でも、大丈夫です。生きている以上、人生は続いていきます。
そして、人の数だけ、人生の幸せは、違います。
だれも、「理想の人生とは、こういうものだ」と、指し示すことはできません。
この記事を読んでいるということは、きっとあなたは、人生の岐路に立って、どちらに進んで良いのか、はたしてこのまま、進むべきなのか？
と、お悩みかもしれません。
そのお悩みは、人生をシンプルに、不要な物を手放し、人生の風通しを良くすることで、理解することが出来ます。
大胆に、シンプルさをめざし、不要だと思うものを、捨てていきましょう。
死なない程度に、大胆に行動すれば、きっと道は開けます。
悩みが一瞬で吹き飛ぶ、生活習慣の作り方
では、さっそく、悩みが一瞬で吹き飛ぶ、生活習慣の作り方です。
まず、もし、あなたが、将来に不安を抱えて、お金を貯めているなら、その金額の一部を、あなたを喜ばせるために、使うと決めてください。
毎日に、ほんのちょっとした、贅沢をゆるすと、あなたの心は満たされます。
そして、その贅沢は、できれば、あなたの五感を刺激するものが良いです。
たとえば、お酒が好きなら、美味しいワインの飲み比べをする。
Ｂ級グルメが好きなら、美味しいお店を開拓する。
インドアな事が好きなら、大きな映画館に毎週通う。
など、あなたの五感がポジティブになるように、お金を使う事です。
そして、その行動を生活の中心にするために、今の生活を見直していく。
ようするに、楽しい事をする以外は、どんどんやめていくことです。
あなたがやりたくない事、したく無いことは、できるだけ、やらない。
そのために、使えるお金は、惜しみなく使う。
そうすることで、あなたの時間は、あなたの楽しみにだけ、使う事ができます。
すると、あなたは、まるで時間が増えたかのような錯覚を覚えます。
好きな事が自由にできる瞬間を味わうと、それを、もっと味わいたいと願うようになります。
そのポジティブな感情に、そのまま乗っていくために、今、あなたの周りにある、余計な物事を、整理していくのです。
だいたんに手放していきましょう。
特に、人間関係の整理が、おすすめです。
あなたにとっｔ、楽しみにつながらない、人間関係を整理していく。
その、もっとも簡単な方法が、電話帳の整理と、ＳＮＳの整理です。
電話帳の整理は、５０件以下に、そして、ＳＮＳはアカウントを消してします。
もしそれが難しいなら、ＳＮＳサービスにアクセスしないように、アプリを消す事をおすすめします。
あなたを、ポジティブな行動に促さない、あらゆる人間関係は、あなたの人生の足を引っ張ります。
また、あなたが人生を充実させていく過程で、かならず、新しく、すばらしい人間関係は、再構築されていきます。
そして、今の人間関係も、必要であれば、自然な形で、残っていきます。
なので、大胆に整理してみましょう。
きっと、整理が終わった後は、気分がスッキリして、人生の風通しが良くなっている事を実感するでしょう。
人生を根本的に変える、長期計画の立て方
少しづつ、ポジティブな物事を、普段の生活に取り入れていくと、気持ちが前向きになってきます。
そうして、気分が良い日が続いたら、ぜひ、長期計画を立ててみましょう。
まず、最初は、今、あなたが「楽しい！」と思うことの、延長線上に何があるのか？を考えてみます。
もし、あなたが、Ｂ級グルメの食べ歩きが好きなら、その先に、もしかすると、世界中のＢ級グルメをめぐる旅に、わくわくするかもしれません。
そうして、今の、あなたの状況や、環境は無視して、あなたの「好き」の延長線上にある、もっとも大きな夢を、思い描いてみます。
思い描くだけなら、タダです。
なので、「きっとできないだろうな」「考えても、無駄だよ」といった、余計な事は考えず、遊び心と好奇心をもって、大胆に夢を描いてみましょう。
ここは、じっくり時間をかけてみても、ＯＫです。
でも、じっくり、自分を見つめる時間を、とりましょう。
ここを、適当にして、自分の内側を見つめる努力を惜しんではいけません。
自分はいったい、何にワクワクするのだろう？
そうつぶやきながら、自分の内側を見ていきます。
その時助けになる事が、「瞑想」です。
身体の力を、十分に抜いて、リラックスしながら、自分自身を見つめていく。
この過程が、あなたの人生に、生きる意味を与えてくれます。
下記に、スルタン流、簡単瞑想法をまとめました。ご参考ください！
日々の生活を変える、行動論
そうして、長期計画を立てたら、そこに行くために、行動していきます。
基本の行動は、ふたつ。
ひとつは、計画を実行するために、邪魔になる物事を、整理していく。
たとえば、暇つぶしに見ていた、ネットニュース、ゲーム、ユーチューブをやめる。
なんとなく付き合いで良く、飲みの席に行くのをやめる。
惰性で観ていた、漫画やアニメを見るのをやめる。
など、長期計画にプラスにならない、非生産的な行動を、手放していきます。
そして、ふたつめ
周りを見渡して、楽しい事、嬉しい事、ほっとする事を、探して、見つけて、する。
これは、いままで、惰性で楽しんでいた、娯楽とは、根本的に違います。
あなたの意図をもって、今できる、もっとも「たのしい！」と思うことをするのです。
この感覚は、最初にお伝えした、
”大胆に、シンプルさをめざし、不要だと思うものを、捨てていきましょう。”
を実践していると、その違いに気づくことができます。
不要な物を捨てている段階で、あなたの周りには、物理的な空間の余裕が生まれています。
そのため、今すぐ、楽しい事を、見つけてしよう！ としても、惰性で楽しむ物事が無くなっています。
そして、目の前には、あなたを真に楽しませる、状況だけがあります。
そのため、習慣として、自然と、あなただけの、楽しさを味わう事が出来るようになります。
その楽しさは、あなた以外の誰かが提案する「理想」ではなく、あなただけのオリジナルな「理想の人生」に変わっています。
あとは、リラックスして、直観にしたがって行動すれば、ストレスフリーの人生へと移行していきます。
まとめ
では、まとめです。
- 余計な物事を、大胆に「手放す」
- 自分を喜ばせるために、お金を使う
- 好きな事の延長線上にある理想のための長期計画を立てる
- 行動する。そして、楽しい事を探して見つけて、する
以上です。
これらの事は、高次の存在「スルタン」が、セッションの中で、繰り返し語られるメッセージです。
生活をシンプルにする。
スペースを空ける。
瞑想する。
楽しい事を、さがして、見つけて。する。
私も、それを実践する中で、今の活動に行き当たり、１０４０４人の方に、ヒーリングをするまでになりました。
また、文章を書く事にも、喜びを覚えています。
ブログやツイッターを書き続けることは、私にとって、喜び以外の、何者でもありません。
それを理解できたのも、上記の方法を実践してきたおかげです。
もし、あなたが、人生の意味を見失い、この先どう生きて良いのか、分からなくなっていたら、この記事は、あなたの人生を劇的に変える事でしょう。
やり方は、簡単です。生活をシンプルにして、自分が楽しいと思うことをするだけです。
ぜひ、実践して、楽しい人生を、過ごしてくださいね。
人生は、あなただけのものだから。
追伸：
ブログでお伝えしている、人生を喜びいっぱいにする、方法を分かりやすく、まとめています。
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