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生きる意味や目的が分からなくて辛い。スピリチュアルから見た、今を生きる方法とは?

 2019/09/19 スピリチュアル
 

こんにちは、康一です。

この記事では、生きる意味や目的が知りたくて、自分でも瞑想などスピリチュアルな実践しているが、いまいち「今を生きる」感覚が分からない、とお悩みの方へ、書いています。

この記事を読むと、あなたは、

  • 今を生きるために、必要な考え方
  • 今を生きる、とても簡単な方法

を理解することが、出来ます。

ところで、私の自己紹介を、少し。

私は現在、ヒーラー・カウンセラーとして、高次の存在「スルタン」からのメッセージを、お伝えする活動をしています。

>>スルタンと康一のプロフィールはコチラ

クライアントのお悩みを聞き、スルタンからのメッセージをお伝えし、ご相談者様のお悩みを、解決しています。

述べ約11032名様に、ヒーリングをさせて頂きました。(2019年9月現在)

隔月8日に無料開放中の「ブロック解放」ヒーリングは、毎月600名近くの参加をいただいています。

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今を生きるとは、どうすれば、出来るようにになるのか?

今を生きることは、簡単にできます。それは、自分の注意を、今、ここ、に集中させることです。

過去や未来の事を、思い描いている時は、今を生きているとは言えません。

そして、この世の中で、今を生きている人の方が、少数派とも言えます。

なぜなら、人は、特に現代人は、基本的に生存の保証がされているからです。

餓死する人が、殆どいない、先進国では、今日の生存のために、必死になる必要がありません。

ですが、基本的な脳の仕組みにより、優先的に「危機」に対応しようとします。

そのため、未来の不安や、過去のトラウマを思い出すことで、その比較として、今安全であることを、確認します。

今を生きるとは、過去や未来から、一歩離れた、俯瞰的な場所です。

ですので、まずは、自分の思考をクリアにして、思考が過去や未来に行きそうになったとき、それに気づいて、手放す必要があるのです。

 

今を生きるための、とても簡単な練習法

では、今を生きるための、とても簡単な練習法です。

それは、あなたの「好き」をそばに置く事です。

もし、あなたが、チョコレートが好きなら、自分が大好きなチョコの欠片を、いつでも手元に置くようにします。

そして、過去や未来に思考が飛んでいると気づいたら、それに気づいて、こうつぶやきます。

「ああ、私は、未来(過去)の不安に心がさ迷っていたな、次はどんな思考が出るだろう?」

そうすると、あなたの思考は、先ほどの考えから、スッと離れることができます。

なぜなら、思考とは、それに気づいてしまうと、思考の外に出る性質があるからです。

そして、少し深呼吸してから、そばにある、あなたの大好きなチョコを一口食べて、その美味しさを味わいます。

そのとき「ああ、美味しい」と、口に出してつぶやいても、かまいません。

これは、あなたの五感を使うことで、その感覚を解放し、思考よりも感覚を優先させることで、今、この瞬間に、いられるようになるからです。

まずは、今回お伝えした、思考から、感覚に、「意図的」にもどる、練習をしましょう。

 

ブレない自分を作って、今を楽しむ、考え方とは?

この練習を続けることで、思考よりも、感覚の力が強くなっていきます。

感覚が強くなってくると、心が開いた状態、ハートオープンの状態になれます。

感覚中心の生活が日常になると、思考がどんどん静かになっていきます。

思考が静かになると、目の前の世界に、色が付き始めます。

今まで、灰色に見えていた世界が、どんどん輝きを増していきます。

そうすると、自分の好き、嫌い、合う、合わない、が分かってきます。

その判断基準を持って、今度はあなたの生活を整理していくと良いでしょう。

もしかすると、ここまで進むと、自然な形で、あらゆるものが、整理されていくかもしれません。

それは、日常の生活の趣味趣向から、人間関係の様々な範囲において、違和感を感じ始めます。

新しい自分自身に出会っていく過程で、離れていく物は確かにあります。

ですが、それらを手放すことで、新しい可能性も、入ってくるものです。

勇気をもって、自分の感覚を信じて、無理のない程度に、進んでいきましょう。

その過程で、自分は本当は、何者なのか? が腹に落ちていきます。

あせらず、落ち着いて。

 

今を生きるための方法、考え方、まとめ。

では、まとめです。

  • 今を生きるとは、今、ここ、に注意を集中させること
  • そのためには、思考に気づいて、手放し、好きな事に、集中すること
  • 感覚の力が強くなると、判断基準が整い、今を生きやすくなる。

以上です。

とても簡単な練習方法です。

ぜひ、実践してみてください。

また、今、ここ、の感覚を、簡単な瞑想法で、獲得する方法も、ご紹介しています。

今、ここ、を感じる瞑想法。意識を集中して、潜在意識にアクセスする呼吸法とは?

こちらも、よければ、ご参考ください。

 

追伸

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ライター紹介 ライター一覧

康一

康一

スピリチュアルガイド「スルタン」のチャネラー。2021年6月までに23,000名様以上にヒーリングを提供。2020年「スルタンとの対話」を上梓。全国書店にて販売中。現在は、その人だけの「ガイド」と、チャネリングする方法の伝授を、メインに活動中。ミッション「今、ここにいて、喜びの中で、生きる」を実践する人を増やす事

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