スピリチュアルから見た、自分が嫌いで苦くなる理由と３つの対処・克服法とは？

こんにちは、康一です。

この記事では、自分の事が嫌い、なぜか気分が重くて苦しい、なんとかしたい！　とお悩みに方へ、書いています。

この記事を読むと、あなたは、

を理解することが、出来ます。

ところで、私の自己紹介を、少し。

私は現在、ヒーラー・カウンセラーとして、高次の存在「スルタン」からのメッセージを、お伝えする活動をしています。

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クライアントのお悩みを聞き、スルタンからのメッセージをお伝えし、ご相談者様のお悩みを、解決しています。

述べ約１１６４４名様に、ヒーリングをさせて頂きました。（２０１９年１０月現在）

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スピリチュアルからみた、自分嫌いの原因とは？

まずは、結論です。

どうしても、自分を好きになれない、自分の事が嫌いと感じる、スピリチュアルな原因のひとつに、「人と人との、地下深くでの、繋がり」があります。

これは、スルタンから教えてもらったのですが、スルタン曰く、

「人と人は、地下深くで繋がり、そこで、少しずつ、ネガティブさを、分け合っている」

との事です。

人は、太古から「危機回避」の能力が、ＤＮＡに刷り込まれています。

なので、基本的に「ネガティブさ」に敏感です。

まずい気配、変な感じ。

そうした、言葉にならない、危険を直観的に察知して、それを避ける性質があります。

これは、野生に生きた、先人の知恵であり、能力でもあります。

しかし、ネガティブさにばかり意識を向けていると、前を向いて、ポジティブな行動はできません。

その矛盾を解消するために、人は、ネガティブさを無意識に分け合うことで、その感覚を中和し、ポジティブさに意識を向けやすくしてきました。

ですが、そもそも、人は、「ネガティブさ」を感じやすい生き物です。

そのため、ネガティブさの沼にハマろうとすれば、すぐにその状態に、進むことができます。

その、もっとも特徴的な状態が、「自分嫌い」なのです。

自分嫌いから抜け出す、３つの方法とは？

まずは、上記の仕組みを、腹に落としてください。

シンプルに「人は、ネガティブさに、落ちやすい」と、つぶやくだけでも、ＯＫです。

それから、次に、心を落ち着かせること。

無理に気持ちを上げては、だめです。

それをすると、反動で、今度は上っ面で、上滑りな状態になり、また、その反動で、今度は、さらに、ドーンと落ちてしまいます。

なので、まずは、心を落ち着かせること。

私が一番お勧めする方法は、「瞑想」です。

スルタンから教わった、簡単な瞑想法を書きにまとめています。

今、ここ、を感じる瞑想法。意識を集中して、潜在意識にアクセスする呼吸法とは？

こころを落ち着けた後は？

瞑想法で、ゆっくりと、深呼吸して、リラックスして、心を落ち着かせたら、その次は、

「ただ、今の状態を、認める」です。

シンプルに「ああ、私は、自分が、嫌いなんだな。でも、まあ、いいか」と、つぶやくだけでもＯＫです。

ここで、注意点は「どうして、自分は、こんなに、自分の事が、嫌いなんだ？」と責めたり、

「この、自分嫌いの原因は、なんだ？」と、これまでの経験や、過去を振り返って、掘り起こしたり、しないこと。

これをすると、やはり、ネガティブさの沼に、自らはまり込んでしまう事になります。

なので、ここでは、シンプルに、「認める」事だけを、しましょう。

軽く、ただ「ああ、私は、自分の事が、嫌いなんだな。でも、まあ、いいか」

この、軽さを、意識してください。

心が少し、軽くなって来たな、と感じてきたら？

認める事に慣れてきたら、次のステップです。

それは、「ある」に注意を向けること。

あなたの周りにある、「ゆたかに、ある」に目を向けます。

これは、誰かや、何かと比べて、「ゆたかだ」と感じる物ではなく、あなたが「ゆたかだ」と感じることで、ＯＫです。

たとえば、私の場合では・・・

• 美味しい空気が吸える
• 屋根のある家に住める
• 愛する家族がいる
• 今日食べるものがある
• 今日一日生活するための、十分なお金がある。
• 健康だ

といった具合に、自分が今感じる「ゆたかさ」に目を向けます。

これは、あなた独自の感じ方で、ＯＫです。

もしかすると、最初は少し難しく感じるかもしれません。

でも、当たり前にあるものでも、それは、あなたがこれまで選択してきた結果です。

その世界は、あなたの創造エネルギーが、存分に発揮された、結果でもあるのです。

そうして、世界をありのままに、見られるようになると、少しずつ、「自分が嫌い」で、苦しい感じが、減ってきます。

そして、気づいた時には、これまで囚われて、抜け出せないような、「ネガティブさ」の沼から、抜け出している自分を発見することでしょう。

スピリチュアルから見た、自分が嫌いで苦しい時の、３つのストレス対処法、まとめ

では、まとめです。

• 瞑想で、心を落ち着かせる。
• 「ああ、私は、自分が、嫌いなんだな。でも、まあ、いいか」と、つぶやく
• 周りにある、「ゆたかに、ある」に目を向けます。

以上です。

ネガティブさを何とかしようとすると、それが、どんどん大きくなります。

なので、まずは、瞑想で心を落ち着かせる習慣を、持ちましょう！

こちらでも、詳しい瞑想法を、ご紹介しています、合わせてどうぞ。

今、ここ、を感じる瞑想法。意識を集中して、潜在意識にアクセスする呼吸法とは？

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